Мазь от гематом: какую лучше выбрать?

Мазь от синяков и гематом

Мазь от синяков и гематом помогает им быстрее рассасываться. При выборе мази от гематом очень важно изучить представленные в аптеке лекарственные средства, а еще лучше проконсультироваться с врачом. Так, некоторые мази помогают крови быстрее рассосаться, а другие обладают еще и болеутоляющим эффектом. Это актуально для болезненных гематом и для лечения гематом, которые были вскрыты медицинским путем.

Давайте рассмотрим самые популярные мази от гематом, которые помогают эффективно справиться с ушибом синяком.

  • Гепариновая мазь — помогает при синяках, кровоподтеках и ушибах. В состав мази входит несколько активных компонентов, которые разжижают кровь и способствуют уменьшению отечности. Главное преимущество мази в том, что она эффективно борется сразу со всеми симптомами, которые вызывают дискомфорт и неудобства при проблемах данного характера.
  • Мазь «Бадяга» — данная мазь имеет множество особенностей. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом или провести небольшой тест на непораженном участке кожи. Мазь делают из пресноводной губки, которая и является основным активным компонентом средства. Использовать мазь необходимо только в том случае, если нет царапин и порезов. Так как мазь может стать причиной сильного раздражения.
  • Мазь «Заживляющая» — эффективно рассасывает гематомы на любом участке тела за короткий промежуток времени. Не оказывает аллергенного воздействия, абсолютно безопасна как для детей, так и для взрослых.

Мазь от ушибов и гематом

Мазь от ушибов и гематом обладает двойным действием. Она эффективно рассасывает гематомы, сводит ушибы и самое главное — оказывает обезболивающий эффект. Это особо актуально для болезненных гематом и ушибов или повреждений, которые находятся на лице и других нежных и очень чувствительных частях тела.

Самая эффективная мазь от синяков и ушибов — мазь с троксевазином. Данное средство применяется при проблемах и нарушениях венозного кровообращения. Также, этот компонент снимает отечность и притупляет болевые ощущения. С помощью такой мази можно быстро вылечить любой синяк или небольшую гематому. Но, не смотря на столь эффективное действие мазь имеет ряд предостережений. Так, мазь с троксевазином не подходит для людей с индивидуальной непереносимостью данного препарата. Поскольку мазь может стать причиной аллергической реакции в виде кожного дерматита, крапивницы или экземы.

Мазь от гематом на лице

Гематомы на лице могут появиться по разным причинам. Это может случиться из-за механического повреждения кожного покрова, то есть ушиба или удара. Быстро вылечить такую проблему поможет мазь от гематом на лице. Обратите внимание, что гематомы на лице проходят намного быстрее, чем гематомы на других частях тела. Но все равно, для того, что гематома сошла, потребуется несколько дней.

Первое, что необходимо сделать при появлении гематомы на лице — наложить холодную повязку. Приложите к пораженному участку кусок льда, завернутый в полотенце. Это первая помощь при гематоме еще до того, как вы пошли в аптеку и купили мазь. Эффективность холодной повязки в том, что под воздействием холода, кровеносные сосуды сужаются, то есть меньше крови идет под кожу на лице. Но кроме холодных компрессов эффективными будут и теплые ванночки. Из-за тепла кровеносные сосуды расширяются, и кровь не застаивается на одном месте. То есть это гарантия того, что кровь не скопится на месте ушибы или синяка.

В качестве мази от гематом на лице подойдет любое лекарственное средство, которое имеет в своем составе витамин К. Этот активный компонент проникает в место скопления крови и способствует ее рассасыванию.

Мазь от гематомы на ноге

Мазь от гематомы на ноге помогает убрать синяк за короткий промежуток времени. Появиться гематома может из-за ушиба или ссадины. Очень неприятно, когда гематома появляется под коленом или на лодыжке, так как это самые болезненные участки. В зависимости от глубины гематомы можно подобрать эффективное лечение. Глубокая гематома не проявит себя сразу, она появится на второй-третий день после удара.

На первых порах гематома представляет собой покраснее кожи, которое со временем приобретает бардовый цвет. Через день гематома начинает синеть, а еще через день приобретает зеленый цвет. Затем ушиб становится желтым и постепенно сходит. Как правило, на то чтобы гематома ушла самостоятельно необходимо не менее одной недели.

Чтобы быстро вывести гематому с ноги необходимо лекарственное средство, то есть мазь. Самый лучший вариант — приобрести мазь Лиотон. Эта мазь ускоряет процесс рассасывания гематомы, снижает отечность и одинаково хорошо действует как на подкожные, так и на глубокие гематомы. Мазь необходимо наносить на пораженные участок ноги от трех до шести раз в день.

Мазь для рассасывания гематом

Существуют средства, которые позволяют быстро и безболезненно вылечить и убрать любой, синяк и кровоподтек. К таким средствам относится и мазь для рассасывания гематом. Особенность такого лекарственного средства в том, что в его состав входят активные компоненты, которые быстро и эффективно действуют на пораженный участок.

Мазь для рассасывания гематом эффективно убирает кровоподтек, благодаря чему гематома, синяк или ушиб становятся намного меньше и не такими болезненными. Первое, что необходимо сделать при появлении гематомы — оставить в покое пораженное место. Если у вас под рукой нет рассасывающей мази, то приложите к пораженному участку холодный компресс.

Самая эффективная рассасывающая мазь — это та, в состав которой входит экстракт пиявок. Заживление происходит очень быстро, отечность и кровоподтек сходят. Это особо актуально, если гематома образовалась на лице и любых других видимых участках тела.

Гепариновая мазь от гематом

Если вам нужно быстро избавиться от синяка, то вам нужна гепариновая мазь от гематом. Мазь оказывает благоприятное действие на ушибы и синяки, способствует быстрому рассасыванию крови. В состав данного лекарственного средства входит вещество, которое оказывает антикоагулянтное действие — гепарин натрий. А такой компонент как бензокаин эффективно снимает чувствительность кожи и сводит к минимуму болезненные ощущения.

Курс лечения гепариновой мазью от гематом составляет от пяти до двадцати дней. Все полностью зависит от сложности гематомы и от того на каком участке тела она появилась. Данную мазь используют не только для лечения гематом, но и для лечения геморроя и тромбофлебита. Также, иногда ее назначают для лечения воспаленных ран. Использовать мазь необходимо несколько раз в день. Аккуратными растирающими движениями наносить на поврежденный участок. После нанесения мази возникнет ощущение тепла и легкого жжения на месте нанесения, также возможно легкое покраснение кожи.

Гепарин оказывает антитромботическое и противовоспалительное действие. Препарат быстро действует на плазму крови и не дает образовываться кровоподтеку. Данную мазь рекомендуется использовать сразу после ушиба, еще до того, как гематома дала о себе знать.

Мазь Вишневского при гематомах

Мазь Вишневского при гематомах оказывает противовоспалительный и рассасывающий эффект. В состав мази входит порошок ксероформа, который является отличным антисептиком и успешно борется с микробами и воспалением, что часто бывает при ушибах, синяках, царапинах. Также в состав мази входит березовый деготь. Данный компонент усиливает процесс кровообращения, что улучшает питание мягкий тканей и не дает крови застаиваться на одном месте, то есть образовывать кровавую гематому. Еще один важный компонент мази — это касторовое масло. Оно помогает активным веществам, которые входят в состав мази проникать в глубокие слои кожи и оказывать лечебный эффект.

Мазь Вишневского при гематомах — доступный каждому препарат. Мазь представляет собой фармакологическую субстанцию. Мазь жидкая, поэтому ее легче наносить на компресс или марлевую повязку. Главное преимущество данного средства от гематом, синяков и ушибов в том, что оно стоит дешево и его можно купить в любой аптеке.

Мазь от гематом для детей

Мазь от гематом для детей должна быть антиаллергенной. Это первое правило для любого лекарственного препарата для детей. У мази не должно быть побочных эффектов. Многие специалисты советуют использовать гепариновую мазь от гематом для детей. Мазь не жжет кожу, не имеет неприятного запаха и не вызывает раздражение. Через пару дней после использования такого средства, гематома или синяк становятся меньше, а кровоподтек рассасывается.

Еще один вариант детской мази от гематом — это мазь «Бадяга». Но использовать данное средство можно только после разрешения врача, так как в состав мази входит много аллергенных компонентов. В отличие от гепариновой мази, Бадяга имеет животное происхождение, так как изготовлена из пресноводной губки. Мазь отлично справляется с любыми гематомами и кровоподтеками. Уже через день после использования такой мази, можно заметить, как кровь от синяка отошла, отечность сошла и больше нет боли и дискомфорта.

Как избавиться от синяка за три дня

Кровеносные сосуды в коже и подкожной клетчатке тонкие и легко повреждаются при ушибе, сильном давлении или по другой причине. Вытекшая кровь пропитывает окружающие ткани и образуется гематома, или в по-простому синяк. Он будет постепенно изменять оттенок, цвести, и исчезнет самостоятельно через неделю или немного больше. Но, если действовать оперативно, можно избавиться от травмы за три дня.

Способы избавления от синяков

Чаще всего появлению синяка предшествует сильный удар, который невозможно не заметить. Это травмирует мелкие сосуды, из них вытекает небольшое количество крови и пропитывает подкожную клетчатку и нижние слои кожи. В ответ на травму возникает локальный отек — защитная реакция организма. На этой стадии синяка еще не видно, но уже нужно приступать к активным действиям. Цель — уменьшить пропитывание тканей кровью.

Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Постоянно держать холод возле места ушиба опасно, можно вызвать еще большее повреждение.

Убрать отек помогают домашние средства. Для этого можно применять:

  • компресс из раствора уксуса или водки;
  • кашица из лука с солью;
  • прикладывание разрезанного листа алоэ;
  • половинка сырого картофеля.

Народные средства против синяков можно применять на раннем этапе, сразу после ушиба. Считаются эффективными смесь кашицы из чеснока и уксуса, эфирное масло лаванды, которым нужно мазать место травмы. Но нужно соблюдать осторожность, дома без помощи врача лечат небольшие синяки.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение при ушибе было эффективным, необходимо учитывать время, которое прошло после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения используют средства, которые снимают отек. В домашних условиях на раннем этапе можно применять народные средства, но после этого приобрести аптечные препараты.

В первые сутки можно мазать ушиб мазью или гелем, содержащими гепарин. Он помогает уменьшить опухоль, увеличив скорость кровотока. Гепарин хорошо всасывается через кожу, разжижает кровь и не дает сформироваться гематоме. Поэтому лечение ушиба пойдет быстро.

Но при использовании гепарина нужно помнить, что в первый час-два после ушиба его использовать не рекомендуется. Он может усилить кровотечение в месте повреждения и вызвать увеличение гематомы.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимают неприятные ощущения гель или мазь, которые содержат диклофенак, ибупрофен или пироксикам. Ими можно мазать место удара через несколько часов.

Через сутки эти средства для лечения синяков уже неэффективны. Кровь пропитывает ткани, сворачивается, ее клетки разрушаются. Поэтому ушиб становится синего цвета за счет белка гемоглобина. С этого момента начинается его распад и цветение гематомы. Она сама не сможет пройти за короткое время, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.

Необходимы средства, которые рассасывают синяки за счет разогрева тканей и увеличения в них кровотока. В домашних условиях без рецепта врача можно применять крема или мази с диметилсульфоксидом. Это вещество получают из жгучего перца, поэтому оно обладает разогревающим действием. Небольшие ушибы после его использования проходят за 2-3 дня.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом появляется значительно быстрее, чем в других частях тела. Если быстро не принять меры, рассасывание ушиба растянется надолго. Причина в расположении сосудов и рыхлой подкожной клетчатке, которая окружает глаза. Она легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь после повреждения — приложить холод на лицо. Из народных способов борьбы необходимо использовать безопасные, которые не будут раздражать слизистую глаз. Поэтому кашица из лука, уксуса или чеснока не подойдет. Но можно применять:

  • сырой картофель;
  • кашицу из петрушки;
  • кусочек сырого ананаса (не консервированного);
  • эфирные масла.

Также проводят лечение аптечными средствами с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лице синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать образовавшиеся синяки, укрепить мелкие сосуды. Его рекомендуется использовать 2-3 раза в день.

Если синяк большой и не хочет рассасываться, можно попробовать спрятать его при помощи косметических средств. Женщины наносят на дефект на лице специальный цветной корректор, который перекрывает синий оттенок, после этого кожу выравнивают тональным кремом и припудривают.

Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь от ушиба на ноге — холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.

Чтобы не пришлось ждать заживления гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это ускорит отток крови от конечности и не даст ей опухнуть. Мазь с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином так же эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные способы, которые помогают заживить синяки. В косметологических клиниках их вылечивают при помощи лазера. Облучение опухоли вызывает разогрев тканей и ускоряет распад гемоглобина. За один раз можно удалить небольшую гематому, но крупная только поменяет цвет. Недостаток такого лечения — высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую тяжело снимают местные средства. Поэтому скоро после повреждения можно принимать внутрь обезболивающие средства на основе:

  • нимесулида;
  • диклофенака;
  • индометацина;
  • ибупрофена;
  • кеторолака.

Они помогают пройти боли, уменьшают отек и воспаление.

Иногда гематомы появляются из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому против них необходимо применять средства для укрепления капилляров. Помогают в этом рибоксин и комплексы, содержащие витамин С и аскорутин.

Тяжело проходит удаление синюшности под глазами, не связанной с травмой. Она появляется при патологиях почек или из-за близкого расположения сосудов под кожей. В этом случае необходимо устранять причину, делать перед сном охлаждающие компрессы или применять специальные патчи.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле не всегда безобидны, в некоторых случаях самолечение опасно и нужна помощь врача. Лечиться самостоятельно не рекомендуется при:

  • увеличении опухоли, несмотря на лечение;
  • нарушении функции сустава и-за синяка;
  • появлении синяков под двумя глазами после удара по затылку;
  • гематоме, возникшей без видимой причины.

Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба — показатели присоединения инфекции. Заживить такую гематому самостоятельно нельзя. В тяжелых случаях может потребоваться очищение раны хирургическим путем.

Синяки на ногах часто появляются при патологиях вен. Поможет в этом случае лечение у флеболога. Но если синие отметины появляются после незначительного воздействия на кожу, от небольшого касания, можно заподозрить тяжелые заболевания крови, при которых требуется наблюдение у гематолога или терапевта.

Ковалева Надежда Владимировна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Топ-10 способов как быстро избавиться от синяка

Поскользнулся, упал — синяк! Такая ситуация знакома каждому. В сумасшедшем ритме жизни — это обычное явление, на которое ты часто даже не обращаешь внимания… До тех пор, пока сине-зеленое пятно с припухлостью не появляется на видном месте: лице, коленке или руке. Помимо эстетических неудобств гематома доставляет болезненные ощущения, от которых хочется поскорее избавиться. Разумеется, она пройдет сама по себе уже через несколько дней. Но что делать, если у тебя нет времени ждать, пока «проблема» рассосется? О том, как быстрее избавиться от синяка или вовсе предотвратить его появление, читай в нашем обзоре!

Во время удара (сдавливания, ушиба и т.п.) происходит мгновенный разрыв мелких сосудов, что приводит к местному кровоизлиянию — скоплению крови под кожей. Кровоподтек и синий оттенок становятся заметными уже в течение пары часов. Что касается лица, то после удара изначально появляется большой отек, а гематомы проявляются только на следующий день.

Условно образование синяка делят на 2 стадии:

  • Сразу после удара видна гематома голубовато-красного оттенка. Ее размер зависит от объема кровоизлияния (силы и площади ушиба). Этот этап длится в среднем 1-3 дня. На данной стадии противопоказано использование теплых компрессов. Уменьшить гематому можно путем прикладывания холода.
  • Далее происходит расщепление гемоглобина, который скопился в зоне удара и разрыва сосудов. Что это значит на практике? То, что синяк изменяет оттенок с сине-красного на желтовато-коричневый. Если его никак не лечить, то проблема рассосется сама не ранее, чем через 7 дней.

ЗАМЕТКА! У девушек синяки намного заметнее, чем у мужчин. Виной тому более тонкая и нежная кожа, а также женские половые гормоны — эстрогены, которые увеличивают проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для снижения хрупкости капилляров и сосудистой проницаемости рекомендуется принимать сосудоукрепляющие средства (по назначению врача).

Так бывает, что при сравнительно одинаковой силе ушиба, у одних девушек появляется лишь небольшой синяк, а у других — гематома «мирового масштаба» ярко синюшного окраса. Все дело в плохой свертываемости крови и хрупкости сосудов вследствие авитаминоза. А именно, нехватки жизненно важных витаминов С и К! Если говорить о витамине С, то он отвечает за укрепление сосудистых стенок и стимуляцию регенерации кожи. Если организму его критически не хватает — появления синяка можно ожидать даже от легкого удара об угол офисного стола. В таких случаях врачи рекомендуют пропить курс аскорбиновой кислоты и назначают диету на основе продуктов с высоким содержанием витамина С: ананасы, лимоны, апельсины, киви, квашеная капуста и др.

ВАЖНО! Не злоупотребляй витамином С в больших количествах. Так ты можешь заработать камни в почках и кожную сыпь.

Часто девушки жалуются на синяки под глазами, как следствие долгой работы за компьютером и хронического недосыпа. Это так называемые «темные круги» и «мешки» под глазами. Избавиться от такой проблемы можно путем оптимизации режима «сна и бодрствования» и использования народных средств, уменьшающих проявления.

Подручные средства, позволяющие избавиться от синяков и «темных кругов» под глазами:

  • Маска из петрушки (5 грамм корней петрушки измельчить в блендере). Можно накладывать массу под глаза на 10 минут, либо сделать из нее «косметический лед» и протирать кубиками проблемную область по утрам.
  • «Черный + зеленый чай». Горячий черный чай налить в одну миску. Холодный зеленый — в другую. Делать примочки ватными дисками по 5 минут, поочередно смачивая их в каждом виде чая.
  • Очищенный картофель натереть на мелкой терке и завернуть в марлю. Прикладывать массу на глаза на 10 минут.

Что же делать, если ты получила ушиб и не хочешь, чтобы синяк появился?

  • Во-первых, как можно быстрее приложи к месту удара лед или холодный компресс. Бери все, что есть под рукой: замороженные овощи или охлажденную курицу из холодильника. Главное — завернуть их в ткань и контролировать процесс, дабы не заработать вместо синяка обморожение. Держать холодное следует около 20 минут, а затем после небольшого перерыва приложить компресс повторно.
  • Во-вторых, если с момента удара прошло более 10 минут — один холод уже не подействует. На помощь придет «Гепариновая мазь», которую наносят в перерывах между прикладыванием холода.
  • В-третьих, стоит исключить любой контакт места ушиба с теплом — оно лишь усилит отечность.

Уксус (9%). У каждой хозяйки он найдется под рукой. Чтобы кухонное средство справилось с синяком, необходимо смешать его в количестве 250 г с 5 г столовой соли. Диск, смоченный в полученном растворе, необходимо приложить к месту ушиба.

Календула. Настойку из растения продают в аптеке. Ее применяют в виде компрессов и примочек.

Розмариновое масло. Природные свойства розмарина как нельзя лучше подходят для ликвидации синяков.

Настойка чеснока. Необходимо смешать две головки чеснока (предварительно натертых) с 500 мл уксуса (5%). Смесь должна постоять сутки, после чего настоем можно протирать гематому.

Алоэ. У тебя на окне растет куст алоэ? Оторви свежий лист, разрежь вдоль и приложи его к месту ушиба. Такой способ отлично помогает, если синяк небольшой.

Ананас. Чтобы кровоподтеки рассосались быстро, воспользуйся кусочком тропического фрукта. Его необходимо прикладывать к проблемной зоне.

«Свекла + мед». Свеклу нужно натереть и смешать со столовой ложкой меда. такую кашицу наносят на гематому и держат каждый день по 2 часа под бинтом.

Капустный лист. Из него делают компресс, который отлично рассасывает кровоподтек. Предварительно лист необходимо отбить кухонным молотком.

Йод. Можно сделать йодную сеточку прямо на синяке (только на 2-3 сутки после ушиба).

Репчатый лук. На столовую ложку соли приходится 2 мелко рубленные луковицы. Кашицу наносить 3 раза в день в течение всего срока жизни гематомы (не рекомендуется делать на лице).

  • 6-8 дней на лице: на лбу, под глазами, на носу;
  • около 2 недель на теле;
  • дольше всего на ногах — до 28 дней;
  • до 1,5 недель на руках.

Если синяк уже появился, а ждать, пока он пройдет нет времени, придется его хорошенько спрятать перед выходом в свет!

  • При наличии припухлости перед нанесением косметики приложи к месту гематомы холод.
  • Затем тонким слоем наложи консилер и мягко вбей в кожу кончиками пальцев.
  • Чтобы визуально обесцветить синяк, подойди внимательно к выбору консилера — он должен быть желтым, если нужно замаскировать багряные кровоподтеки, и зеленым, если ты хочешь спрятать синеву. Светло-фиолетовый и голубой консилер подойдут для замазывания пожелтевших краев гематомы.
  • С помощью основы под макияж выровняй тон всей кожи и нанеси прозрачную пудру легкими мазками кисти. И твой синяк будет незамечен окружающими!

Литература:

  1. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
  2. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
  3. https://ilive.com.ua/health/maz-ot-gematom-kakuyu-luchshe-vybrat_106711i15828.html.
  4. https://gorzdrav.org/blog/kak-izbavitsja-ot-sinjaka-za-tri-dnja/.
  5. https://boombate.com/boomagazine/top-10-sposobov-kak-bystro-izbavitsya-ot-sinyaka-top-10-sposobov-kak-bystro-izbavitsya-ot-sinyaka-147518.
  6. Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
  7. Wise, «Review of the History of Medicine» (Л., 1967).
  8. М.П. Киселева, З.С. Смирнова, Л.М. Борисова и др. Поиск новых противоопухолевых соединений среди производных N-гликозидов индоло[2,3-а] карбазолов // Российский онкологический журнал. 2015. № 1. С. 33-37.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации