Если вы столкнулись с тем, что вам трудно соблюдать рекомендации, если раз за разом вы срываетесь на еду, которая вредит вам (вы это знаете и чувствуете) и не способствует очищению, сводит на нет ваши усилия и действие средств от AUR-ORA, то
1. Вернитесь к вашим целям на этот курс, вспомните глубинную причину, побудившую вас менять ваши привычки.
2. Посмотрите вдохновляющие видео о сыроедах, которые прекрасно выглядят и чувствуют себя в 70 на 30.
3. Если нужно напугайте себя последствиями употребления вредных продуктов. Каждый день смотрите видео о вреде глютена, кофе, сахара, мяса и молока. Постепенно в вашем мире не останется места для подобной еды.
4. Общайтесь с единомышленниками. Мы меняемся быстрее и легче в подходящей среде (изучите тему зеркальных нейронов).
5. Назначьте себе вознаграждение за каждое правильное решение и/или за отказ от того, что вам вредит. Например, платите себе определённую сумму за каждый случай, когда вы выбрали не съесть вредное. И обязательно покупайте себе подарок на эти деньги. Так, вы формируете новые нейронные связи — вашу новую реальность.
Не пытайтесь починить то, что не работает, переходите на новый уровень, создавая новые привычки.