ВОДА

НОРМА ВОДЫ. КАК ПИТЬ ВОДУ.
ЧТО ТАКОЕ «ПРАВИЛЬНАЯ » ВОДА.

Всем ли одинаково подходит рекомендация
пить 30-40 мл воды на кг веса в день?

Не всем. Потребность в воде в первую очередь зависит от степени зашлакованности организма: чем больше требуется вымыть ненужных веществ, тем больше нужно воды.

Чем больше человек пьёт, тем лучше очищается организм. Когда вы переели соли, сахара – налицо усиление жажды. Кто пьёт алкоголь, тем более знает, как вода спасает от интоксикации. Слишком сухая еда – это повод побольше попить (только не после еды, а в промежутках между едой, дабы не разбавлять ею кислый желудочный сок). Если вы целый день на арбузах, вы не захотите воды.

Но прислушиваться исключительно к организму может оказаться ошибкой. Ведь у многих людей рецепторы, отвечающие за ощущение жажды, утеряли работоспособность, как раз из-за того, что к ним не прислушивались какое-то время. К примеру, прилично «усохшие» старички (обезвоживание налицо) вообще не чувствуют жажды, заставляют себя выпить хотя бы стакан воды по утрам под давлением родственников.

У кого-то организм приспосабливается и выживает, ежедневно тратя силы на извлечение воды из еды и напитков. А кого-то недостаток воды загоняет в могилу (инфаркт, инсульт, тромбы, ишемия, гипертония), в том числе даже молодых. Лучше уж приучиться к этим 30-40 мл на кг, чем так рисковать.

Слегка эту норму варьируйте в зависимости от еды (сочная или сухая, соленая или нет и т.д.), от потерь с потом (спорт, труд, баня), от температуры среды, от нервной нагрузки. Во время очищения организма
я рекомендую превышать обычную норму воды. И всегда улучшать ее качество. Вода может быть «живой» или «мертвой» (антиоксидантной или со свободными радикалами, щелочной или кислой, с неорганическими солями или с органическими минералами, структурированной или нет, усвояемой или причиной отеков). Начните путь к здоровью с воды!

Как пить воду.
Жизненно-важные рекомендации.
• Утро не для еды, а для воды! Запускает весь ЖКТ, чтобы промыться,а не чтобы вы в него пихали еду спозаранку.
• Еду запивать НЕЛЬЗЯ! Не разбавляйте желудочный сок.
• Пейте за 20-30 минут до еды и через 1-1,5 часа после. Объём выпиваемой воды зависит от того, что вы съели и сколько.
• ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: в желудке должна быть только еда или только вода. Вместе — нельзя!
• Вода, в идеале, должна быть тёплой, как тело, или немного теплее (35-50 градусов).

ВАЖНО! Вода сохраняет в себе информацию. Не подвергайте её негативу, оберегайте от негативных людей. Говорите ей хорошее, думайте о хорошем. Любовь и благодарность лучше всего структурируют воду.

Качество воды определяет, вред от неё будет или польза вашему телу. Позаботьтесь о качестве в целом, не только о чистоте.

Правильная вода.
Для получения качественной воды используйте молотый коралл.
Настоянная на молотом коралле вода улучшается
по всем(!) жизненно-важным параметрам:
• очищается от вредных примесей (коралл – хороший сорбент и быстро помогает при пищевом отравлении);
• наделяется сильными антиоксидантными свойствами;
• становится более щелочной, структурированной;
• насыщается органическими микро- и макроэлементами (по составу сродни костной ткани человека);
• легкоусвояемой (снижается поверхностное натяжение).

Благодаря этим свойствам коралловая вода:
• разжижает кровь (уходит хроническая усталость, перестаёт болеть голова, уходят застойные явления, являющиеся причиной варикоза, геморроя, язв и т.д.),
• укрепляет костную ткань и улучшает работу суставов,
• способствует хорошему пищеварению и стулу,
• вымывает отложения солей, снижает уровень сахара и холестерина
в крови;
• промывает почки и печень;
• избавляет от отеков,
• улучшает качество сна и даёт энергию;
• улучшает зрение, память.
Почему это возможно? Мы на 70% — вода! Какая вода — такое здоровье!

Внедрив только эти рекомендации, вы уже значительно улучшите качество жизни и сможете значительно снизить риск заболеваний. Но я предлагаю идти дальше.

Задание к уроку
1. Определите вашу норму воды.
2. Повесьте на холодильник листок со словами «Утро — для воды».
3. Искренне похвалите себя. Я вам позже объясню, почему это необходимо. А сейчас просто скажите себе: «Я — молодец, просто умничка! Люблю себя! Я себя хвалю и одобряю».

Важнейший постулат системы здоровья — очищение организма. Переходите, пожалуйста, к следующему уроку и вы узнаете, что такое детокс на самом деле ;)